Tag: #Mindfulness
-
Mental Health VS Tekanan Budaya Hustle Culture. Tekanan budaya kerja keras tanpa henti atau hustle culture semakin menguat di tengah masyarakat modern. Produktivitas tinggi sering dipuja sebagai simbol kesuksesan, sementara waktu istirahat kerap dianggap sebagai tanda kelemahan. Di sisi lain, kesadaran akan pentingnya kesehatan mental mulai meningkat, sehingga muncul benturan antara tuntutan kerja dan kebutuhan…
-
Kehilangan: Pelajaran Berharga yang Tak Pernah Diajarkan di Sekolah. Hidup selalu menghadirkan momen yang tak bisa dihindari. Salah satunya adalah kehilangan. Dari kepergianorang yang kita cintai hingga kepergian kesempatan berharga, setiap pengalaman meninggalkan bekas yang mendalam. Menariknya, sekolah jarang mengajarkan bagaimana menghadapi kehilangan dengan bijak. Padahal, pengalaman ini membawa pelajaran yang luar biasa penting untuk…
-
Mencintai Jeda: Mengapa Berhenti Sejenak Adalah Bentuk Perlawanan Paling Efektif. Di tengah dunia yang bergerak semakin cepat, banyak orang merasa harus terus produktif tanpa henti. Setiap detik seolah menuntut hasil, pencapaian, dan pembuktian diri. Namun, di balik tekanan tersebut, muncul satu sikap yang kini semakin relevan, yaitu mencintai jeda. Berhenti sejenak bukan tanda kelemahan, melainkan…
-
Minimalisme Bukan Hanya Tentang Buang Barang, Tapi Tentang Memberi Ruang Di Kepala. Minimalisme sering disalah artikan sebagai sekadar mengurangi barang atau hidup dengan sedikit benda. Namun, konsep ini jauh lebih mendalam karena menyangkut bagaimana kita mengelola pikiran dan emosi. Dengan menerapkan minimalisme, seseorang bisa memperoleh ruang mental untuk berpikir lebih jernih dan fokus pada hal-hal…
-
FOMO vs JOMO: Mencari Ketenangan di Tengah Arus Informasi yang Tak Berhenti. Arus informasi bergerak semakin cepat setiap hari. Notifikasi muncul tanpa jeda, linimasa terus bergulir, dan tren berganti sebelum banyak orang sempat mencerna maknanya. Dalam situasi ini, masyarakat modern sering terjebak antara dua sikap yang berlawanan, yaitu FOMO (Fear of Missing Out) dan JOMO…