Tag: mental health indonesia
-
Manfaat Jurnal Pagi untuk Jernihkan Pikiran Menulis jurnal di pagi hari semakin populer sebagai kebiasaan yang mampu membantu menjernihkan pikiran sebelum memulai aktivitas. Di tengah rutinitas yang padat, banyak orang mencari cara sederhana namun efektif untuk menjaga keseimbangan mental. Oleh karena itu, jurnal pagi hadir sebagai solusi yang mudah dilakukan tanpa membutuhkan alat yang rumit.…
-
Berhenti Bandingkan Hidup dengan Sosmed Orang Di era digital yang semakin berkembang pesat, media sosial telah menjadi bagian tak terpisahkan dari kehidupan sehari-hari. Banyak orang menghabiskan waktu berjam-jam untuk menggulir layar, melihat berbagai unggahan dari teman, selebritas, hingga influencer. Namun demikian, kebiasaan ini sering kali memicu perbandingan sosial yang tidak sehat. Perbandingan sosial sendiri sebenarnya…