Tag: kesehatan mental
-
FOMO Perusak Mental Remaja Masa Kini Fear of Missing Out atau FOMO menjadi fenomena yang semakin melekat dalam kehidupan remaja masa kini. Istilah ini merujuk pada perasaan cemas atau takut tertinggal dari pengalaman, tren, atau aktivitas yang di lakukan orang lain. Seiring dengan pesatnya perkembangan teknologi dan media sosial, FOMO tidak lagi menjadi hal yang…
-
Kenapa Gen Z Pilih Work-Life Balance vs Gaji Generasi Z atau Gen Z, yang lahir antara pertengahan 1990-an hingga awal 2010-an, membawa perspektif baru ke dalam dunia kerja. Berbeda dengan generasi sebelumnya, mereka tidak lagi menjadikan gaji sebagai satu-satunya indikator kesuksesan. Sebaliknya, work-life balance atau keseimbangan antara kehidupan kerja dan pribadi menjadi prioritas utama. Fenomena…
-
Lawan Kerja Toxic dengan Meditasi Lingkungan kerja toxic menjadi salah satu masalah yang semakin sering di alami oleh para pekerja di berbagai sektor. Kondisi ini ditandai dengan hubungan kerja yang tidak sehat, komunikasi yang buruk, hingga tekanan berlebihan dari atasan maupun rekan kerja. Akibatnya, produktivitas menurun dan kesehatan mental terganggu. Selain itu, perkembangan dunia kerja…
-
Sembuh Burnout dengan Berhenti Sosmed Burnout kini menjadi salah satu masalah kesehatan mental yang semakin sering di alami masyarakat modern. Kondisi ini tidak hanya menyerang pekerja kantoran, tetapi juga pelajar, kreator konten, hingga ibu rumah tangga. Salah satu pemicu utama yang sering tidak disadari adalah penggunaan media sosial yang berlebihan. Di era di gital, media…