Tag: #Burnout
-
Urgensi Kesehatan Mental di Dunia Kerja Dalam beberapa tahun terakhir, isu kesehatan mental di dunia kerja semakin mendapatkan perhatian. Jika sebelumnya topik ini dianggap tabu, kini banyak perusahaan mulai menyadari bahwa kondisi psikologis karyawan memiliki dampak besar terhadap produktivitas dan keberlangsungan bisnis. Oleh karena itu, kesehatan mental tidak lagi bisa di pandang sebagai hal yang…
-
Kenapa Gen Z Pilih Work-Life Balance vs Gaji Generasi Z atau Gen Z, yang lahir antara pertengahan 1990-an hingga awal 2010-an, membawa perspektif baru ke dalam dunia kerja. Berbeda dengan generasi sebelumnya, mereka tidak lagi menjadikan gaji sebagai satu-satunya indikator kesuksesan. Sebaliknya, work-life balance atau keseimbangan antara kehidupan kerja dan pribadi menjadi prioritas utama. Fenomena…
-
Lawan Kerja Toxic dengan Meditasi Lingkungan kerja toxic menjadi salah satu masalah yang semakin sering di alami oleh para pekerja di berbagai sektor. Kondisi ini ditandai dengan hubungan kerja yang tidak sehat, komunikasi yang buruk, hingga tekanan berlebihan dari atasan maupun rekan kerja. Akibatnya, produktivitas menurun dan kesehatan mental terganggu. Selain itu, perkembangan dunia kerja…
-
Sembuh Burnout dengan Berhenti Sosmed Burnout kini menjadi salah satu masalah kesehatan mental yang semakin sering di alami masyarakat modern. Kondisi ini tidak hanya menyerang pekerja kantoran, tetapi juga pelajar, kreator konten, hingga ibu rumah tangga. Salah satu pemicu utama yang sering tidak disadari adalah penggunaan media sosial yang berlebihan. Di era di gital, media…
-
Mitos Kerja Keras: Benarkah Hustle Culture Adalah Kunci Sukses atau Sekadar Jalan Menuju Burnout. Dalam beberapa tahun terakhir, istilah hustle culture semakin populer di kalangan generasi muda. Media sosial menampilkan narasi bahwa kerja tanpa henti akan membawa kesuksesan. Banyak konten memuja jam kerja panjang, tidur singkat, dan produktivitas ekstrem. Namun, di balik semangat tersebut, muncul…